Пусть мозг и не мышца, но тренировать его тоже нужно!

Пусть мозг и не мышца, но тренировать его тоже нужно!

Для ясного мышления и хорошей памяти мозгу нужна регулярная активность. Если вы заметили, что стали чаще отвлекаться или что-то забывать, вероятно, мозг устал от однообразных задач и стресса. Тогда на помощь приходят специальные упражнения — нейрофитнес.

️Начать можно с малого: например, пойти домой другой дорогой или почитать книгу вслух.

Рассказываем, как «разбудить» свой мозг, улучшить память и концентрацию.

Смотрите карточки и обязательно пробуйте!

#объясняемрф
#здоровье