Соблюдайте правила безопасности!

Отдых у воды действительно приятен, но чтобы он не обернулся бедой, важно знать и соблюдать правила безопасности. Я подобрала основные из них они касаются и выбора места, и поведения в воде, и особых ситуаций.

Выбор места

• Купайтесь только в специально оборудованных местах. На офоициальных пляжахдно проверяют, есть спасательный пост, кабинки для переодевания, навесы от солнца.
• Избегайте диких мест.Не стоит купаться в незнакомых водоёмах: там могут быть коряги, резкие перепады глубины, ямы, сильное течение, водовороты.
• Не игнорируйтезнакиКупание запрещено!.

Поведение в воде

• Не заплывайте за буйки и другие ограждения они обозначают границы безопасной зоны.
• Не подплывайте близко к катерам, лодкам, плотам, катамаранам.Вас может затянуть под днище, ударить бортом или захлестнуть волной.
• Не ныряйте в незнакомых местах, особенно головой вниз.Можно удариться о дно, корягу это чревато серьёзными травмами.
• Не прыгайте в воду с мостов, пристаней, обрывов, других неприспособленных сооружений.
• Не устраивайте в воде опасных игр:толкания, захваты, имитация утопления.
• Не используйте для плавания неподходящие предметы:надувные матрасы, камеры, доски, брёвна, самодельные плоты. Даже слабый ветер может унести их далеко от берега.
• Не купайтесь в состоянии алкогольного опьянения алкоголь нарушает координацию и притупляет реакцию.
• Не находитесь в воде слишком долго.Длительное пребывание в прохладной воде повышает риск переохлаждения и судорог.
• Не купайтесь сразу после еды или сильной физической нагрузки.Сделайте перерыв около 3045 минут.
• Учитывайте погоду.Не выходите на воду во время грозы, сильного ветра, шторма.
• Если вы не умеете плавать, заходите в воду только в специально отведённых местах небольшой глубины (12 метра) и под постоянным присмотром.

Особые ситуации

• Если вы или кто-то рядом почувствовал судорогу(свело ногу или руку), не паникуйте. Постарайтесь удержаться на поверхности, лягте на спину, энергично разотрите сведённую мышцу. При необходимости зовите на помощь.
• Если попали в сильное течение, не плывите против него. Двигайтесь по диагонали к берегу.
• Если запутались в водорослях, не делайте резких движений. Лягте на спину и мягкими движениями постарайтесь выплыть в ту сторону, откуда приплыли. Если не получается подтяните ноги к животу и осторожно освободитесь руками.
• Если вы стали свидетелем того, что кто-то тонет, громко зовите на помощь, вызовите спасателей (112). Если умеете плавать и уверены в своих силах, подплывите сзади, чтобы избежать захвата, и транспортируйте человека к берегу.

Для родителей

• Не оставляйте детей без присмотрау воды даже если они умеют плавать.
• Не поручайте присмотр за детьми старшим братьям, сёстрам или малознакомым людям.
• Объясните детям правилаи помогите им осознать опасность.
• Для детей, которые не умеют плавать, используйте спасательные жилеты(но помните: жилет это дополнительная мера защиты, он не заменяет присмотра).

Соблюдение этих правил поможет сделать отдых безопасным. Берегите себя и близких!