Золото в ГТО можно потерять буквально на ровном месте

Золото в ГТО можно потерять буквально на ровном месте

Ты приходишь на сдачу, уверенно становишься в упор, начинаешь отжиматься и думаешь: «Ну тут-то я точно справлюсь».

А потом - минус повтор. Еще один. И еще

Самое обидное, что проблема может быть не в силе и даже не в выносливости. Иногда несколько деталей в технике превращают идеальный результат в обычный недобор.

Именно поэтому к ГТО стоит готовиться не по принципу «лишь бы сделать больше», а по принципу «каждый повтор должен быть засчитан».

Попробуй на следующей тренировке сделать меньше повторений, но каждый выполнить максимально чисто. Контролируй технику, амплитуду и положение тела. Так ты постепенно выработаешь правильный навык - и на сдаче не будешь надеяться на удачу.

Посмотри видео, проверь себя на тренировке и не отдавай свои баллы там, где их можно забрать

Потому что золото - это не случайность. Это результат правильной подготовки

#БеловоСпорт #ГТО #ВФСКГТО #отжимания