Движение — жизнь! Как прошёл наш спортивный четверг в парке «Победа».

Движение — жизнь! Как прошёл наш спортивный четверг в парке «Победа».

5 октября на территории Старопестеревского поселения было по-осеннему тепло и дружно! Специалист по социальной работе встретился с участницами клуба по интересам «ЗОЖ» в парке «Победа», чтобы поговорить о самом главном — о здоровье.

В центре внимания были «Основные рекомендации по физической активности для пожилых людей». После полезной беседы и вручения буклетов теория перешла в практику: женщины дружно прошлись по беговой дорожке, наслаждаясь общением и свежим воздухом.

Каждая поделилась своим секретом бодрости и рассказала, какие упражнения помогают ей оставаться активной. Это был не просто обмен опытом, а настоящий заряд мотивации!

Берегите себя, двигайтесь с удовольствием и оставайтесь с нами! Впереди — много интересного.

#ЗОЖ #АктивноеДолголетие #Старопестерево #ПаркПобеда #ЗдоровьеПенсионеров