Зарядка с «Движением Первых»: полезно, безопасно, по-доброму

Зарядка с «Движением Первых»: полезно, безопасно, по-доброму

Зарядка в школе — это не «гонка за рекордами», а мягкий старт дня: разминка суставов, укрепление мышц, тренировка координации и, что не менее важно, формирование привычки заботиться о себе.

Комплекс упражнений подбирают так, чтобы он был безопасен для школьников: без резких движений, без перегрузок, с учётом возраста. Сначала — лёгкая разминка, потом основные упражнения, в конце — спокойная растяжка. Темп задают сами ребята: главное — вовлечённость и хорошее самочувствие.

Такие активности помогают проснуться, настроиться на учёбу и просто провести время вместе.

#ЗарядкаПервыхБелово
#ДвижениеПервыхБелово
#ДвижениеПервых42
#ДвижениеПервых